берешь обязательно эластичную ткань, сначала делаешь браслет - кольцо, внутри резинка, довольно плотная. Это основа, затем к ней пришиваешь  длинную полосу(150-130 см в зависимости от длины руки) вдвое сложенной и простроченной той же эластичной ткани, на конце -крючек. Расшивать эту ленту надо в растянутом положении.